google-site-verification=zBrGTmzoP4VxymVSP3AbCmMd7GwDC13aeboEi73Ii4I
دمنوش برای درمان سردرد

از درد خفیف گرفته تا درد شدید، سردردها می‌توانند به طور ناگهانی از راه برسند و روز شما را کاملاً خراب کنند. برای کسانی که نمی‌خواهند قرص بخورند، چای و دمنوش‌ّهای گیاهی می‌توانند یک درمان طبیعی عالی باشند. بنابراین بد نیست با ۱۴ بهترین دمنوش برای سردرد آشنا شوید. در واقع دمنوش‌ها برای بسیاری از مشکلات سلامتی از عدم تعادل هورمونی تا تسکین دردها موثر هستند.

دلایل مختلفی برای بروز سردرد وجود دارد. از مشکلات سینوسی گرفته تا کم شدن آب بدن یا حتی موقعیت‌های استرس زا می‌توانند دلایل سردرد باشند. صرف زمان برای نوشیدن یک فنجان دمنوش شفابخش می‌تواند حال‌تان را جا بیاورد. اما برای سردرد چه دمنوشی بخوریم؟ با ما در این نوشتار همراه باشید تا ۱۴ بهترین دمنوش برای سردرد آشنا شوید.

 برای سردرد چه دمنوشی بخوریم؟

انواع مختلفی از چای‌های گیاهی وجود دارد که برای خواص درمانی استفاده می‌شوند. خواه نعناع برای معده درد باشد یا بابونه برای تسکین استرس و درد، دمنوش‌های گیاهی واقعا می‌توانند به رفع انواع مشکلات سلامتی – از جمله سردرد – کمک کنند. اگر به دنبال پیدا کردن بهترین دمنوش برای سردرد هستید، به خواندن این مطلب ادامه بدهید.

۱۴ موثرترین دمنوش و چای برای رفع سردرد

برای رفع سردرد همه‌ چای‌ها در یک سطح عمل نمی‌کنند. چای گیاهی فاقد کافئین، آبرسان و اغلب مملو از خواص درمانی است. همچنین ممکن است بخواهید در صورتی که سردرد شما ناشی از حساسیت و آلرژی‌های فصلی باشد، از چای‌های آرام بخش با هیستامین کم استفاده کنید.

 ۱. دمنوش بابونه برای سردرد عالی است

دمنوش بابونه برای کاهش تنش در بدن، بهبود خواب و تسکین درد موثر است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که بابونه به ویژه در کاهش عوارض جانبی میگرن مانند کمک به کاهش حالت تهوع، درد و عدم تحمل نور و صدا تاثیر زیادی دارد. این دمنوش برای سردرد تنها سی دقیقه پس از مصرف اثر خود را می‌گذارد.

۲. دمنوش نعنا فلفلی درمانی عالی برای سردرد است

چای نعناع فلفلی طراوت بخش نه فقط برای برای مشکلات گوارشی بلکه برای سردرد هم مفید است. این دمنوش برای سردردهایی که در اثر سرماخوردگی و آنفولانزا ایجاد می‌شود، عالی است. روغن نعناع فلفلی نیز فوق العاده نشاط‌آور است و ثابت شده که تنش عضلانی را کاهش می‌دهد، مجاری بینی را باز می‌کند و مشکلات سینوسی را تسکین می‌دهد. ترکیبی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین C و روغن‌های منتول می‌توانند به شما کمک کنند که التام بیابید.

۳. چای زنجبیلی سردرد را تسکین می‌دهد

 

چای تهیه شده از ریشه زنجبیل یا حتی پودر زنجبیل و مخلوط ادویه زنجبیل که به عنوان یک داروی ضد تهوع شناخته می‌شود. این چای نیز در میان فهرست … بهترین دمنوش برای سردرد قرار می‌گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که التهاب را کاهش می‌دهند. این گیاه دارویی همچنین می‌تواند استرس را از بین ببرد. جالب اینکه زنجبیل به از بین بردن سموم و رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سبب درد شوند نیز کمک می‌کند.

۴. بهترین دمنوش برای سردرد: چای بابونه گاوی

یکی دیگر از درمان‌های جادویی سردرد، بابونه گاوی است که سابقه طولانی به عنوان یک داروی گیاهی دارد. مطالعات زیادی در مورد این دمنوش سردرد و توانایی آن برای درمان میگرن انجام شده‌است. هرچند نتایج متفاوت است، اما شکی نیست که این چای در مقابله و حتی پیشگیری از میگرن تاثیر دارد. اعتقاد بر این است که بابونه گاوی می‌تواند از ترشح برخی ترکیبات شیمیایی که باعث سردرد و میگرن می‌شوند، جلوگیری کند. همچنین می‌توانید برای مزایای سلامتی بیشتر بابونه گاوی را با اسطوخودوس ترکیب کنید.

۵. دمنوش پوست بید برای سردرد

این نوع چای که از پوست درخت بید تهیه شده است، حاوی یک ماده طبیعی به نام سالیسین است که همان ماده فعال موجود در آسپرین است. این خبر بسیار خوبی برای کسانی است که می‌خواهند از هر نوع دردی بدون مصرف قرص جلوگیری کنند. قرن‌ها است که از پوست درخت بید به دلیل خواص ضد التهابی که دارد استفاده می‌شود. با این حال یادتان باشد که پوست درخت بید قوی است. بنابراین افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند یا باردار هستند، باید از آن پرهیز کنند.

۶. چای نمدار (درخت زیرفون)

چای زیرفون که دارای خواص آرام بخش است، در کاهش سردردهای تنشی و کمک به بدن برای رهایی از استرس عالی است. این داروی گیاهی یک مسکن عالی برای اضطراب است، در مبارزه با التهاب عالی‌ست و همچنین یک مسکن طبیعی درد محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که اثر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای زیرفون برای کاهش درد مزمن و مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن ثابت شده‌است.

۷. بهترین دمنوش برای سردرد: دمنوش میخک

میخک یک ادویه با ارزش بومی اندونزی است و در سراسر جهان رشد می کند. قرن‌هاست که این ادویه برای درمان انواع درد از جمله سردرد استفاده می‌شود. برای تهیه این دمنوش سردرد 1 قاشق چایخوری میخک آسیاب شده را در مقداری آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. بعد چای را صاف کنید و لذت ببرید.

 

نکته: اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید یا اخیراً جراحی کرده‌اید، قبل از مصرف چای میخک با پزشک‌تان صحبت کنید.

۸. دمنوش زردچوبه برای درمان سردرد

ماده موثره زردچوبه کورکومین است. ثابت شده که کورکومین می‌تواند به کاهش درد میگرن و سردرد کمک کند. زردچوبه رنگ طلایی روشنی به هر گونه چای اضافه می‌کند و بسیار هم موثر است.

۹. چای اسطوخودوس بهترین دمنوش برای سردرد

اسطوخودوس یک گیاه دارویی تسکین‌دهنده است که در طب گیاهی برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از سردرد گرفته تا اضطراب و افسردگی استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که رایحه درمانی اسطوخودوس می‌تواند به درمان سردردهای میگرنی و کاهش شدت سردرد کمک کند.

۱۰. چای سبز

چای سبز هم دارای کافئین است، در واقع تمام چای های واقعی حاوی کافئین هستند. کافئین یک محرک است که بسته به نحوه و زمان استفاده از آن ممکن است هم خوب و هم بد باشد. چیزی که واقعاً در مورد کافئین جالب است این است که ممکن است واقعاً به تسکین درد به ویژه سردرد و میگرنی کمک کند. کافئین یک ماده فعال در بسیاری از داروهایی است که برای درمان سردرد استفاده می شود. با این حال می‌توانید آن را از یک فنجان چای نیز دریافت کنید. البته یک بخش متناقض نیز وجود دارد. ایین ماده همچنین ممکن است دلیل سردرد شما باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث سردرد شود. به همین ترتیب، حذف ناگهانی کافئین از رژیم غذایی شما ممکن است باعث سردرد شود. بنابراین خودتان ممکن است بتوانید درک کنید که برای بهبود سردرد کافئین نیاز دارید یا نه.

۱۱. رودیولا، موثرترین دمنوش سردرد

رودیولا، یک گیاه دارویی موثر نه تنها برای درمان سردرد، بلکه برای تسکین استرس، اضطراب و افسردگی است. با استفاده از دمنوش این گیاه موثر برای تسکین سردرد نیازی به قرص و دارو نخواهید داشت.

۱۲. گیاهان دارویی کهن دار

مطالعات نشان می‌دهند که این گیاه دارویی ممکن است در پیشگیری و نه درمان سردرد نودبخش باشد. در چندین کارآزمایی، کهن دار به کاهش دفعات میگرن یا حذف کامل آن برای اکثر شرکت‌کنندگان کمک کرده است.

۱۳. گل داودی، بهترین دمنوش برای سردرد

چای گل داودی ممکن است در کشورهای غربی به طور گسترده در دسترس و رایج نباشد، اما در واقع سرشار از فایده است. در طب سنتی چینی، گل داوودی برای درمان سردرد و سایر دردها استفاده می‌شود. این دمنوش سردرد طعم فوق‌العاده‌ای نیز دارد! یک درمان خوش عطر و طعم برای انواع سردرد: چه چیزی بهتر از این؟

۱۴. رزماری

رزماری، یک گیاه محبوب در آشپزی، فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. این گیاه دارویی ممکن است برای اختلالات سیستم عصبی مفید باشد، اما فعالیت ضد درد نیز دارد و حافظه را تقویت می‌کند. در طب سنتی، زماری اغلب برای درمان سردرد و میگرن استفاده می‌شود.

* سلب مسئولیت پزشکی: این نوشتار فقط با هدف اطلاع‌رسانی آماده شده است و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود. کسانی که هر گونه سوال مرتبط با سلامتی دارند باید با یک متخصص پزشکی تماس بگیرند. هدف این مقاله تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از بیماری نیست.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *